العافية

خذ ملاحظة: لسانك يحاول أن يخبرك بشيء


قد تكون عيناك نافذة لروحك ، لكن لسانك هو الهبة لصحتك. ومع ذلك ، لا يمكننا تذكر آخر مرة فحص فيها طبيب داخل فمه قبل التوقيع على وصفة طبية. ومع ذلك ، في الطب الصيني التقليدي ، فإن لون وسان وظهور لسانك سوف يملي عليهم التشخيص.

أي شخص قام بالوخز بالإبر في أي وقت مضى سوف يعرف هذا. ذلك لأنه مع نبضاتك ، سيقوم أخصائي الوخز بالإبر بتقييم طريقة لسانك قبل أن تأتي إليك بإبرة. • يحتوي اللسان على العديد من العلاقات والروابط في الجسم ، سواء على خطوط الطول أو الأعضاء الداخلية ، يوضح الطبيب المعالج للوخز بالإبر ومعالج الطب الصيني التقليدي Maeve O'Sullivan. يقدم مؤشرات بصرية قوية للتناغم العام أو التنافر للشخص ويمكن أن تتغير بسرعة كبيرة عندما نكون على ما يرام. في الطب الصيني التقليدي ، يجب أن يكون اللسان "الطبيعي" أحمر فاتح أو وردي مع طلاء أبيض ظاهر - أي شيء خارج هذا يشير إلى اختلالات.

تريد أن تعرف كيفية التشخيص الذاتي؟ تابع القراءة لاكتشاف تقييمنا لمخاطر اللسان.

21 للأبد

عادات لسان صحي

إذا كنت قد أخرجت فرشاة أسنانك من أي وقت مضى إلى لسانك لتخليص ذلك الخليط الذي تم جمعه هناك بين عشية وضحاها ، فستعرف كم هو جديد يمكن أن يجعل فمك يشعر. مساعد مخلفات فورية ، هناك حق.

ولكن علاج لسانك باحترام لا ينبغي أن يكون لمرة واحدة. في الهند على سبيل المثال ، يعد تجريف اللسان أمرًا شائعًا مثل حركة الأمعاء في الصباح وجلسة غسل الوجه. اتبع الدعوى وابدأ في الكشط مرتين في اليوم (على الرغم من أنه إذا كان بإمكانك تناولها مرة واحدة فقط ، فإن هذا الصباح هو وقت الذروة قبل أن تهبط لبادة الطعام والشراب في فمك) يقول أوسوليفان إن طلاء لسانك يصبح أيضًا أرق مع تقدم اليوم بينما يصبح اللون بشكل طبيعي أكثر حمراء ولامعة.

وتريد الاستثمار في مكشطة لسان مصممة بشكل خاص أيضًا. أكثر نظافة بكثير من استخدام شعيرات الفرشاة حيث يمكن أن تتكاثر البكتيريا ، هذه الانحناءات المعدنية الصغيرة تحتاج فقط إلى أن تكتسح لسانك من الخلف إلى الأمام بين أربع أو خمس مرات وفويلي ، يصبح قماشًا فارغًا يمكنك البناء عليه.

اليوغا المسائل الفولاذ المقاوم للصدأ اللسان نظافة $ 2Shop

يعني لسان صحي أيضًا أنك قد تكون قادرًا على إعادة الاتصال براعم الذوق لديك ، وتحسين عملية الهضم والتخلص من البلاك الذي يتشكل على لسانك ولكنه يهاجر إلى أسنانك. وقتا طويلا ، والتعيينات صحية الثمن. وقتا طويلا ، التنفس الصباح. وقتا طويلا ، فم القهوة.

كيف تتحدث اللسان

يبدو: تورم ، شاحب مع بعض البقع الحمراء وطلاء أبيض رقيقة وعلامات الأسنان حول الحواف

ربما كنت تعاني من: نقص تشى

يقول ما؟ أنت تفتقر إلى الطاقة.

آثار جانبية أخرى: التعب ، قلة الشهية ، التعرق ، التنفس القصير ، القلق

اصلحه: عن طريق استبدال وجبات كبيرة وثقيلة بكميات أقل خمس مرات في اليوم واختيار ممارسة منخفضة التأثير مثل اليوغا على تدريب عالي الكثافة. حتى الأعمال المنزلية يمكن أن يكون صراعا.

___

يبدو: أحمر في الحافة مع طلاء خفيف من الأصفر

ربما كنت تعاني من: الكثير من الحرارة في الجسم

يقول ما؟ الطاقة الخاصة بك يحصل المحاصرين خلق النقاط الساخنة.

آثار جانبية أخرى: عطشان ، ممسك ، سريع الانفعال ، بقعة مضيئة ، تعرق وشعور حار

اصلحه: معظم الحرارة في الجسم تأتي من الكبد ، لذلك سيساعد التخلص من السموم اللطيف. اشرب الماء الفاتر ، وليس القهوة أو الكحول ، واستمر في الحركة للحصول على تلك الطاقة المتدفقة.

___ В

В

يبدو:В سمين وتورم مع طلاء دهني أبيض

ربما كنت تعاني من:ret الاحتفاظ رطبة

يقول ما؟ هناك انسداد في الجهاز الهضمي.

آثار جانبية أخرى: شعور ثقيل وخامل ، ممتلئ عبر صدرك وانتفاخه

اصلحه: تحتاج إلى تحفيز أمعائك بالتوابل مثل الثوم والفلفل الأسود والقرفة وتناول الطعام بانتظام. من الأفضل تناول الأطعمة الدافئة مثل الحساء والحبوب والخضروات.

___

В

يبدو: أرجواني قليلا مع بقع سوداء.

ربما كنت تعاني من:asis ركود الدم

يقول ما؟ تدفق الدم لديك غير منتظم.

آثار جانبية أخرى: الأطراف الباردة ، آلام في الصدر ، تصبغ ، جلد باهت ، صداع ، دوالي

اصلحه: تمرين لطيف يتضمن تقلبات الساق حيث تكون ساقيك أعلى من قلبك ، فهو يزيد من تدفق الدم إلى الجزء العلوي من الجسم ويقلل من أي تورم. اليوغا والبيلاتس ، نحن ننظر إليك.

Stocksy

يبدو: أحمر في النهاية مع طلاء أبيض رقيق

ربما كنت تعاني من: تشى الركود

يقول ما؟ يعني Qi الطاقة ، والآن لا تتدفق حاليًا لك.

آثار جانبية أخرى: متوترة ، والشعور بالاكتئاب ، وغير مستقر وأعراض نمط PMT

اصلحه: التنفس النشط والمشي حافي القدمين لمدة 10 إلى 15 دقيقة يوميا يحسن تدفق الطاقة وتشمل الأطعمة مثل الحمضيات والحنطة السوداء والشعير والثوم المعمر والبصل لتهدئة الكبد.

___ В

В

يبدو: الأحمر في كل مكان مع سجادة صفراء واضحة من الفطر

ربما كنت تعاني من: حرارة رطبة

يقول ما؟ أعضائك تعاني من التكثيف.

آثار جانبية أخرى: اندلاع الجلد الجلدي ، والتهابات المسالك البولية الغاضبة

اصلحه: زد سوائلك بالماء وشاي الأعشاب لطرد الأنسجة وإزالة الانسداد وإرسال السائل إلى الكليتين وتجنب الأطعمة الساخنة أو تكوين رطب من منتجات الألبان والسكر والقمح.

___ В

В

يبدو: شاحب ومنتفخ ، أبيض تقريبا

ربما كنت تعاني من: نقص يانغ

يقول ما؟ يتسم يانغ بالحرارة والنشاط ، لذلك إذا كان منخفضًا ، فمن المحتمل أن تشعر بالبرد.

آثار جانبية أخرى:cold الشعور بالبرد ، والشعور بالآلام ، وآلام الظهر ، ومشاعر الهلع ، والانخفاض العاطفي واحتمال حدوث مشاكل في الخصوبة

اصلحه: اعمل على زيادة مستويات الطاقة لديك من خلال الرياضات عالية التأثير واتباع نظام غذائي غني بالحديد يتسم بارتفاع درجات الحرارة ومليء بالبروتين لإثراء الدم. الأطعمة الباردة أو النيئة أو المجمدة هي من الأمور المحظورة.

В ___ В В

В

يبدو:В أحمر وناري مع تشققات وطلاء قليل أو معدوم من أي لون

ربما كنت تعاني من: نقص يين

يقول ما؟ Yin هو جانب التبريد في جسمك ، لذلك إذا كان kaput في ترموستاتك ، فسوف ينتهي ارتفاع درجة الحرارة.

آثار جانبية أخرى: تعرق ليلي ، الأرق ، الهبات الساخنة ، الرنين في الأذنين ، علامات انقطاع الطمث المبكر.

اصلحه: يستغرق بعض الوقت للاسترخاء كما يقلل من مستويات الإجهاد مع علاجات الاسترخاء. أنشطة الين المفرطة مثل HIIT و Bikram والتسكع في الساونا وغرف البخار لا.

В В ___ В

В

يبدو:В شاحب مع طلاء ضئيلة أو معدومة

ربما كنت تعاني من: نقص الدم

يقول ما؟ يمر دمك بصعوبة في حمل الأكسجين والمواد المغذية حول الجسم.

آثار جانبية أخرى: الدوخة ، التعب ، قلة التركيز ، الأرق ، النسيان

اصلحه: الفواكه الطازجة والخضراوات مع الحبوب والأطعمة الغنية بالبروتين مثل الفول والبيض واللحوم ستزيد من تدفق الدم ، وكذلك مساعدة الأعشاب الصينية وبعض التأمل.

В

تريد أن تعرف ما الوخز بالإبر آخر يمكن أن تساعد؟ النوم القمامة.


شاهد الفيديو: Fabulous Angelas High School Reunion: The Movie Cutscenes; Subtitles (كانون الثاني 2022).