بشرة

كل ما تريد معرفته عن السيراميك


اسأل أي خبير بشرة عن سيراميد ، وسيغنون مدح المكون والمنتجات التي تحتوي عليه للحفاظ على بشرة صحية. ربما يملؤونك أيضًا حقيقة وجود سيراميد في جسمك بشكل طبيعي ويشكلون نصف حاجز جلدك - وهو المكان الذي يكمن فيه الالتباس بالنسبة للكثيرين منا. إذا كانت أجسامنا تحتوي بالفعل على سيراميد ، فلماذا نحتاج إلى إضافتها إلى إجراءات العناية بالبشرة لدينا أيضًا؟ لقد اكتشفنا الإجابة على هذا السؤال بالإضافة إلى عدد من الاستفسارات الأخرى التي لدينا جميعًا حول مكوّن الجمال الذي تم الإشادة به للغاية ولكنه غير مفهوم تمامًا ، مباشرة من خبراء البشرة أنفسهم.

فيما يلي ، "ديبرا جاليمان ، دكتوراه في الطب ، أخصائية أمراض جلدية معتمدة من مجلس الإدارة في مدينة نيويورك وميليسا كانشانابومي ليفين ، دكتوراه في الطب ، أخصائية في الأمراض الجلدية ومؤسسة" EntiГЁre Dermatology "في مدينة نيويورك تشرح ماهية سيراميداتها بالضبط ، وكيف تعملها ، ولماذا تحتاج إليها ، وأكثر من ذلك. بمجرد حصولك على فهم أفضل لعنصر العناية بالبشرة (نعدك بذلك بحلول النهاية) ، استمر في التمرير لاكتشاف أفضل توصيات المنتجين لأطباء الجلدية لتجديد مستويات سيراميدك.

سيراميد

نوع المكون: مرطب

الفوائد الرئيسية: أعد بناء واستعادة الحاجز الواقي للجلد للحفاظ على الرطوبة وتحسين علامات الشيخوخة المرئية ومنع الأضرار البيئية.

من يجب استخدامه: بشكل عام ، أي شخص لديه بشرة جافة أو أي شخص مهتم بالبشرة المضادة للشيخوخة.

كم مرة يمكنك استخدامها: إنه آمن للاستخدام المتكرر ويوصى بتطبيقه مرتين يوميًا

يعمل بشكل جيد مع: الكوليسترول والأحماض الدهنية. يقول ليفين إن هناك ثلاث فئات كبيرة من الدهون: سيراميد والكوليسترول والأحماض الدهنية. "هناك بعض المكونات التي تعمل بشكل أفضل عندما يتم إقرانها مع سيراميد ، وهذا هو في الحقيقة هذا النوع من حاجز بشرتك الطبيعي. نقول دائمًا 1: 2: 1 (كوليستيرول واحد ، وسراميدان ، وأحماض دهنية واحدة) ، وهو نسبة هذه الدهون لحاجز الجلد الطبيعي. "

لا تستخدم مع: تعتبر سيراميد آمنة للاستخدام مع المكونات إن لم تكن كلها.

ما هي سيراميد؟

من المعروف أن الكراميدات جزء من هذه المجموعة المعقدة من الدهون أو الدهون التي تُعرف باسم السفينغوليبيد ، كما يقول ليفين. واحدة من أفضل الطرق لفهم كيفية عمل سيراميد هي أن تتخيل قرنية الطبقة (الطبقة الخارجية من البشرة) التي تتكون من الطوب وقذائف الهاون. يشرح ليفين: "خلايا الجلد هي أساسًا اللبنة ، والدهون أو الدهون بينهما ، وهذا ما نسميه الملاط". على غرار الطريقة التي لا تكون بها مجموعة من الطوب فعالة في الحماية دون إغلاق الهاون لكل شيء في مكانه ، كما أن خلايا بشرتك لا تحتوي على سيراميد. تقول: "من المهم للغاية أن تظل بنية قرنية الطبقة سليمة كما هي لأنها تشكل عائقًا لحماية بقية بشرتك وتحافظ على كل هذا الترطيب".

Ceramides مشتقة بشكل طبيعي من بشرتنا ولكن يمكن أيضًا تصنيعها صناعيًا لاستخدامها في منتجات العناية بالبشرة لتجديد ما فقدته. يشرح ليفين بأنه "عندما تكون في الثلاثينيات من العمر ، فقد فقدت حوالي 40٪ من سيراميد بشرتك ، وبحلول الأربعين من العمر ، فقدت حوالي 60٪". بمعنى آخر ، إن إضافة سيراميد إلى روتينك للعناية بالبشرة مع تقدم العمر أمر ضروري للحفاظ على بشرة تبدو بصحة جيدة. يقول ليفين أنك ستجدها في صورة سائلة وفي أغلب الأحيان في مرطبات ، لكنها تستخدم أيضًا في المطهرات والأحبار والأمصال مع المكونات النشطة مثل الريتينويدات وحمض الجليكوليك ، والتي تتيح اختراقًا أعمق للسراميد. إنها أكثر فاعلية في التعبئة الفراغية ، مثل الحاويات المزودة بموزعات المضخة ، والتي تمنع دخول الهواء وتحافظ على ثبات الصيغة.

يمكن أن تظهر Ceramides على ملصق المنتج بأسماء عديدة مختلفة (على سبيل المثال ، Ceramide AP ، أو Ceramide EOP ، أو ceramide NP) ، مما يؤدي إلى حدوث ارتباك عند التسوق للمنتجات. وفقا لجليمان ، هناك تسعة سيراميدات مختلفة موجودة في الجلد والفرق يعتمد على طول سلاسل السلاسل الكربونية. لكن على الرغم من أن هيكل سيراميد قد يختلف ، إلا أنها تقول إن وظيفتها متشابهة إلى حد كبير ولا يوجد شيء يمكن التأكيد عليه.

فوائد سيراميد للبشرة

يلعب سيراميد دوراً حاسماً بشكل لا يصدق في وظيفة حاجز البشرة.

  • استعادة الحاجز: يؤدي فقدان سيراميد ، سواء بسبب الشيخوخة ، أو الإفراط في تقشير الجلد والصابون القاسي الذي يجرد الجلد ، أو أي شيء آخر ، إلى إصابة القرنية بالخرطوم - أو الحاجز الواقي للجلد - ويسمح للبكتيريا بالدخول عبر الشقوق الصغيرة والسبب تهيج. وسيؤدي تجديد هذه المواد الخزفية إلى إبقاء الحاجز في حالة جيدة ويعمل بشكل صحيح.
  • الرطوبة في قفل: يعمل حاجز الجلد الصحي على سد الرطوبة ومنع حدوث فقدان الماء مما يؤدي إلى جفاف الجلد.
  • حماية الجلد: يعمل سيراميد على حماية البشرة من الاعتداءات البيئية والتلوث ، وفقًا لجليمان.
  • اجعل البشرة أكثر تحملاً للمكونات النشطة: يضيف جليمان وليفين أن سيراميد يعمل أيضًا على الحماية من المواد الكيميائية التي نضعها على جلدنا والتي تميل إلى التسبب في تهيج البشرة.
  • تقليل علامات واضحة للشيخوخة: كما يوضح ليفين ، فإن ترقيق الجلد وشيخوخةه ليس فقط بسبب فقدان أو تحلل الكولاجين والإيلاستين (البروتينات في الأدمة الخاصة بك) ، ولكن حاجز جلدك (البشرة الخاص بك) مهم أيضًا بشكل لا يصدق في حماية والحفاظ على بقية الجلد.
  • مساعدة في الأمراض الجلدية الالتهابية: عندما لا تعمل الطبقة القرنية للجلد بشكل صحيح ، عندها يمكن أن يصاب الجلد بالجفاف ويؤدي إلى فقدان ماء عابر البشرة (TEWL) ، حسب ليفين. هذا يجعل البشرة جافة وملتهبة ومعرضة لخطر الإصابة بالتهابات الجلد مثل الأكزيما والوردية وحب الشباب والصدفية.
  • تنعيم وتنعيم البشرة: سمات حاجز الجلد المهدر هي الجفاف ، التقلب ، والخطوط الدقيقة الناتجة عن الجفاف. تؤدي استعادة الدهون المفقودة إلى زيادة الترطيب في البشرة وتحسين المظهر العام والمظهر.

الآثار الجانبية للسيراميد

ليس للسراميد أي آثار جانبية معروفة. ومع ذلك ، يمكنك تجنب الحساسية وحساسية المنتج عن طريق اختبار كمية صغيرة على جلدك أولاً

كيفية استخدامها

كمرطب ، تعمل سيراميد بشكل أفضل عند تطبيقها مباشرة بعد الاستحمام لإغلاق الرطوبة الإضافية ، ويقترح جليمان استخدام المنتج قبل النوم أيضًا. ينصح كل من أخصائيي الأمراض الجلدية بتطبيق سيراميدك مرتين يوميًا ، لكن خلال هذه الخطوة في روتينك يعتمد على المنتج الذي تختاره. استخدم منظفاتك أولاً ، متبوعة بالأحبار والأمصال ، واحفظ المرطب للخطوة الأخيرة في الليل أو مباشرة قبل SPF إذا كان ذلك خلال النهار.

أفضل المنتجات مع سيراميد

كريم مرطب CeraVe $ 15Shop

يعتبر مرطب الوجه والجسم الخالي من الزيوت والروائح أحد الخيارات المفضلة لدى ليفين وجاليمان ، حيث يعمل على تلطيف الجفاف والحكة ويستعيد الترطيب في أشد المناطق جفافاً. هذا المرطب رائع لأنه يحتوي على ثلاثة أنواع من سيراميد ، نياسيناميد ، وحمض الهيالورونيك ، كما يقول جليمان. • جميع المكونات الجيدة للغاية والتي سوف تساعد في البقع الداكنة ، والخطوط الدقيقة ، والتجاعيد

Elta MD Barrier Renewal Complex $ 50Shop

هذا المرطب مفضل آخر لكل من أطباء الجلد (والعديد من الآخرين ، يضيف ليفين) لمزيجته من الكوليسترول ، وحمض الهيالورونيك ، وخمسة سيراميد مختلف ، وأنزيمات للمساعدة في تليين الخطوط الدقيقة والتجاعيد للحصول على بشرة أكثر نعومة وصحة. كما يتم تعبئتها في زجاجة محكمة الإغلاق مع قضيب مضخة للحفاظ على التركيبة محمية من الضوء ، والهواء ، والملوثات الخارجية.

Alastin Restorative Skin Complex 195 $ شوب

توصي ليفين بهذه الصيغة لمرضاها المهتمين بمنتجات مكافحة الشيخوخة. يقول ليفين: "أسميها مرطبًا ذكيًا. إنها تحتوي على سيراميد وببتيد فريد من نوعه ، وهي عبارة عن جزيئات صغيرة من البروتينات الصغيرة تشير إلى الجلد للقيام بأشياء محددة للغاية. مزيج من الببتيدات والسيراميد ومضادات الأكسدة في هذه الصيغة العمل على ضخ وحماية البشرة ، حتى لون البشرة ، وملمس ناعم من الخطوط الدقيقة والتجاعيد.

SkinBetter Science AlphaRet Overnight Cream $ 120Shop

إذا كنت شخصًا قد جرب الريتينول من قبل وتخلَّص منه بسبب الانزعاج الذي تسببت فيه ، فقد ترغب في تجربة صيغة مثل هذه الصيغة ، والتي تحتوي على سيراميد لمنع الالتهاب. يقول ليفين: "من ناحية سيراميد يحتوي على شيء نشط ، أنا معجب بهذا بالفعل". إنه مصل إصلاح الكلوي في الريتينول ، الجليكوليك ، الببتيد ، ومضادات الأكسدة التي تحتوي على سيراميد ، مما يسمح بالتحمل إلى جانب هذه المكونات الفعالة بالفعل.

أفينو كريم مرطب مكثف لإصلاح البشرة (11 دولار)

بالنسبة لأولئك الذين يعانون من بشرة جافة جدًا ، يوصي جليمان بتركيبة صيدلية لهذا الجسم تحتوي على سيراميد ودقيق الشوفان لترطيب وتهدئة البشرة. ومع ميزة إضافية تتمثل في كونها خالية من العطور ، فهي أيضًا خيار آمن لذوي البشرة الحساسة.

Dr. Jart Ceramidin Liquid 39 $ Shop

جليمان هو أيضًا أحد المعجبين بهذه الصيغة ، المليئة بخمس سيراميد وبانثينول وهالورونات الصوديوم لجعل البشرة ممتلئة بالحيوية ونعومة ونضرة. يمكن استخدام هذا السائل كمرطب خفيف الوزن أو يمكن ارتداؤه كحبر ثم يتبعه مرطب أكثر كثافة.

SkinCeuticals Triple Lipid Restore 2: 4: 2 $ 128Shop

تعتبر سيراميدات السيراميك في هذه الصيغة المعتمدة من قبل محرر Byrdie مطابقة بيولوجيًا للسيراميد الموجود بشكل طبيعي في بشرتك. مزيج من هذه مع الكوليسترول والأحماض الدهنية يحسن كثيرا من حالة حاجز الجلد ومظهر بشرتك.

حتى التالي: دليل لتصنيع مكونات العناية بالبشرة لنوع بشرتك.


شاهد الفيديو: كيف تختار سيراميك بيتك. مساعد القفاري (كانون الثاني 2022).