العافية

9 النباتي وصفات الشكر التي هي في الواقع لذيذ


احتفل هذا العام بأول عيد شكر لي بصفتي نباتيًا ، ويجب أن أعترف بذلك ، فأنا متحمس جدًا لذلك. نعم ، أنا أدرك أن عيد الشكر في عيد الشكر لا يؤخذ على محمل الجد من قبل عامة الناس منذ فترة طويلة يسخر منه ، وتكسير النكات ذات الطابع التوفوري وتلمح إلى أن صلصة التوت البري هي الشيء الوحيد الذي يمكن أن يأكله نباتي في عيد الشكر. إذا لم تحصل أسرتك على نمط الحياة النباتية ، فإن إحضار طعامك النباتي إلى المنزل في كثير من الأحيان يمكن أن يشعر وكأنه يحضر إلى المنزل شخصًا آخر لا يحبه أو يفهمه. لكن تمامًا مثل الحب الحقيقي ، لا يوجد شيء يمكن أن يحدث بين نباتي وجهات نظرها الأخلاقية والواعية بالصحة. خصوصا عندما عيد الشكر نباتي يمكن أن يكونهذهВ لذيذ.

سواء أكنت على علاقة طويلة الأمد بالنباتات أو مجرد مغازلة غير رسمية ، فهذه الأطباق التي تعتمد على النباتات ستفجر عقلك. لدينا البطاطس المهروسة ، خزفي الفاصوليا الخضراء ، الخضار المحمصة ، فطيرة اليقطين ، وحتى الحشو والمرق ، وكلها نباتية بنسبة 100 في المائة ، لذيذة تمامًا ، وجيدة بالنسبة لك (حسنًا ، بعضها ، على أي حال).

تبحث عن وصفات نباتية الشكر حتى أن الحيوانات آكلة اللحوم سوف الحب؟ استمر في التمرير للحصول على تسعة إصدارات نباتي من وصفات عيد الشكر المفضلة لديك!

حمص اللحم

متذوق الخضار

قد لا تفهم أسرتك مفهوم عيد الشكر الخالي من الديك الرومي حتى الآن ، لكننا نضمن أن هذا اللحم النباتي المنشأ من قِبل ConnoisseurusВ VegВ يجعله بديلاً شهيًا. الحمص المحمص وزجاج القيقب اللذيذ يجعل هذا الطبق الرئيسي شهياً وغنيًا بالبروتين واحتفاليًا.

المكونات المتخصصة الوحيدة التي يتطلبها ذلك هي صلصة ورسسترشاير نباتي ودخان سائل ، لكنهما متاحان في أمازون.

صلصة توت العليق البرتقال

نباتي خال من الدهون

معظم صلصة التوت البري هي نباتية بالفعل ، لكن هذه النسخة الحارة والمبهرة من Fat Free Vegan تظهر مدى المتعة التي يمكنك تناولها مع الأطعمة النباتية. يقدم الفلفل الطازج وصفة فريدة من نوعها. بالإضافة إلى أنه يحتوي على عنصر يسمى كبخاخات ، وهو "مضاد للالتهابات" ويظهر أنه يساعد في تخفيف الوزن ، وخاصة في منطقة البطن.

الفاصوليا الخضراء طاجن

يا بلدي الخضار

وضع طبق Oh My Veggies الطازج المستند إلى النبات على طبق كلاسيكي يضع خزفي الفاصوليا الخضراء الجدة في العار. (عذرا ، الجدة ، هذا صحيح!)

فبدلاً من حساء الفطر المعلب والبصل الفرنسي المقلية ، تقدم هذه الوصفة طرقًا واضحة لصنع الاثنين من الصفر. حليب الصويا يصنع بديلاً غنياً وصحياً - للكريم - نحن نعد بأن لا أحد يستطيع أن يقول الفرق!

تفحم الاسكواش الجوز وبراعم بروكسل مع الرمان

وصفات قوية

اعجاب ضيوفك مع هذا الطبق الجميل من Robust Recipes. هذا المزيج من الخضروات الخريفية والرمان ليس فقط الطبق الجانبي لعيد الشكر المثالي ، ولكنه يحتوي أيضًا على عدد لا يحصى من الفوائد الصحية. أولاً ، التوازن بين النكهات الكريمية ، المقرمشة ، اللاذعة ، اللذيذة ، والحلوة هو أمر لا غنى عنه. ولكن علاوة على ذلك ، يقدم القرع الصغير الكثير من العناصر الغذائية ، مثل الألياف الغذائية ، وفيتامين B6 المعزز للمناعة ، و 437 في المائة من احتياجاتك اليومية من فيتامين (أ). يعتبر الرمان مدهشًا أيضًا لصحتك وبشرتك وشعرك ، وذلك بفضل تركيزها العالي من مضادات الأكسدة في البوليفينول.

رولز عشاء رقيق

يا هي تتوهج

الزبدة النباتية ، مثل عصي Earth Balance - Buttery Sticks (5 دولارات) ، هي مفتاح هذه القوائم اللذيذة التي تقدمها أوه هي جلوز. إنهم ليسوا أكثر الأطباق مغذية على الطاولة ، لكن تذكروا أن "الكربوهيدرات في الاعتدال" لن يقتلك ، خاصةً في عيد الشكر.

خبز العجين المخمر

معانقة نباتي

هذه الحشوة اللذيذة لديها الخارج مقرمش والعطاء بداخلك تبحث عنه مع الحشو. بالإضافة إلى أنه يحتوي على الكثير من النكهات ، فلن تشعر أنك تفوتك أي شيء. "من البصل والثوم والفطر والكرفس يمنحه هذا الملمس الكلاسيكي والنكهة التي نحبها جميعًا" ، كما يقول مبتكر الوصفة ، النباتي هوغز. "رائحة ونكهة إكليل الجبل والزعتر والحكيم والبقدونس ستجعلك تشعر بأنك في المنزل".

أفضل لعنة بطاطس مهروسة

الحد الأدنى بيكر

كنت تعتقد أن البطاطا المهروسة بالنباتات الجيدة ستكون مستحيلة ، لكن هذه الوصفة البسيطة من قِبل Minimalist BakerВ تسميرها. كل ما تحتاجه هو ستة مكونات بسيطة: بطاطس يوكون الذهبية وزبدة نباتي وثوم مشوي وملح البحر والفلفل والثوم المعمر.

سهلة المرق النباتي

ملعقة طعام

نعم ، حتى المرق يمكن أن يتم نباتي. "هذه الوصفة السهلة من Tablepoon" تستخدم مرق الخضار والبدائل اللذيذة الذكية مثل معجون ميسو وصلصة الصويا لإنتاج مرق نباتي لذيذ.

فطيرة اليقطين نباتي بسيط

انها لا طعم مثل الدجاج

فطيرة القرع الكلاسيكية هذه من It It Taste Like Chicken ستجعل كل شخص على طاولة عيد الشكر يريد الذهاب إلى عالم نباتي. سر جعله طعمه كريمي وغني هو حليب جوز الهند جيد الطراز. لكن ، بالطبع ، أفضل جزء في فطيرة اليقطين هو تلك النكهة الخريفية الحارة ، والتي هي نباتي طبيعي. كل ما تحتاجه هو اليقطين المطهي من العلبة ، توابل فطيرة اليقطين ، القرفة ، والسكر البني.