العافية

أقسم هذا الملحق بروبيوتيك يبقي بشرتي واضحة والمعدة سعيدة


thebeautychef

مع عيد الميلاد بعد أسابيع فقط ، أجهز جسدي رسميًا على كل الطعام والشراب الذي سيتم استهلاكه. بالطبع ، أنا أعيش بالفلسفة "كل شيء في الاعتدال"لذلك لا تمانع في الانغماس في طبق من تافه التوت الصيفية ، لكن من الجيد أن أدمج بعض ممارسات العافية في فترة العطلة ، لذلك لا زلت أشعر بنفسي (خاصةً عندما يكون نظامي الغذائي قليلًا)."

لهذا السبب ، اعتقدت أنها فرصة رائعة لاستكمال بعض مكملاتي المفضلة حتى تتمكن أيضًا من الحفاظ على صحتك خلال العطلات. من البروبيوتيك إلى بدائل الشمبانيا ، كل شيء هنا. استمر في التمرير إلى المتجر

ذا بيوتي شيف توهج بودرة $ 60 شوب

إذا كنت تفعل شيئًا واحدًا فقط خلال فترة الصيف ، فاجعله ملعقة صغيرة من مسحوق الوهج في كوب من الماء أول شيء كل صباح. أقسم بدون ذلك ، أن معدتي وهضمتي غير مستقرتين ، بشرتي غير واضحة ، وأشرب كميات أقل من الماء. إنه مليء بالبروبيوتيك والأطعمة الفائقة المخمرة ليس فقط لتحميل الأمعاء على البكتيريا الجيدة ، ولكن لتغذية وتغذية تلك التي تعيش بالفعل هناك .В

مستخلص الورد الطازج 79 دولار

لا يشربون الخمر ويجدون صعوبة في عيد الميلاد؟ هذا استخراج ماء الورد هو البديل المثالي. قم بإضافته إلى الماء الفوار في نافورة من الشمبانيا للحصول على مشروب عطري حلو وردي اللون ناقص السعرات الحرارية. بدلا من ذلك ، فإنه يجعل إضافة كبيرة إلى الشمبانيا (نحن لا نحكم) .В

روز صالح للأكل وشاي بو erh 27Shop

في الأسبوع الذي يسبق عيد الميلاد ، لا أحب أكثر من تسديدة لبيلي في قنفذ البيض. ولكن من يوم الملاكمة على الأجنحة ، فإن الشيء الحقيقي الوحيد الذي يمكنني التعامل معه هو تناول الشاي المهدئ قبل النوم. هذا هو مزيج أسود مخمر ، ومعروف عن صفاته التنظيف والجهاز الهضمي. ولا ، قبل أن تسأل ، لا يعمل شاي التخسيس. بدلا من ذلك بلطف دي bloats.В

Welleco سوبر اليكسير $ 85Shop

بصرف النظر عن مسحوق Glow ، فهذه هي مكملتي الأخرى للرفاهية العامة. يحتوي بشكل أساسي على مجموعة من المكونات القلوية للمساعدة في زيادة الطاقة ، ومعالجة الالتهابات. إنه مستساغ للغاية أيضًا ، مع مراعاة اللون الأخضر الزاهي

كورا Organics نوني الوهج سوبرفوود 20Shop

إذا كنت تقوم بالتعبئة والتوجه بعيدًا عن الإجازات ، فإن أكياس كورا هذه مثالية. أنها تحتوي على العنصر المفضل لمؤسس العلامة التجارية ميراندا كير ، فاكهة النوني ، وكذلك أكي والتوت لإغراق الجسم بمضادات الأكسدة. في الواقع ، أخبرتني ميراندا بنفسها أنها تشربها مع الشمبانيا إذا كانت تريد علاجًا. حسنا ، В هتافات لذلك

ذا بيوتي شيف سليب إنر بيوتي بودر 50 دولار

بعد كل الحفلات ، ستحتاج بالتأكيد إلى بعض العين. أقسم بذلك مسحوق الكركم المخمر في حليب اللوز الدافئ قبل النوم. كما أنه يحتوي على بلسم الليمون وزهرة العاطفة ، والتي تشتهر بقدرتها على حمل النوم وتقليل الأرق

فيلكو بروتين مغذي 59 دولار

في بعض الأحيان ، أفضل عدم تناول وجبة الإفطار خلال فصل الصيف وتناول وجبة خفيفة بدلاً من ذلك (لإتاحة المجال لمأكولات لذيذة أخرى ، مثل بافلوفا) من الأفضل التأكد من أن عصيرك يحتوي على مزيج من البروتين والدهون والألياف ، لذا فهو في الواقع مشبع وليس مجرد قنبلة سكر مملوءة بالفواكه. أحب مغرفة من هذا البروتين النباتي ، قليل من زبدة اللوز ، حفنة من السبانخ وبذور الشيا وحليب اللوز. أضف نصف موزة مجمدة إذا كنت بحاجة إلى المزيد من الحلاوة