العافية

كانديس سوانبويل يتجنب هذه الأطعمة قبل التقاط الصور


جيتي / مايكل ستيوارت

إذا كان لدينا حدث قادم ، فقد نحاول أن نكون أكثر وعياً بالصحة عن طريق احتساء العصائر الخضراء ، وضرب الصالة الرياضية أكثر قليلاً ، (وربما) مبادلة شريحة البيتزا بسلطة (لكن هذا أمر صعب ربما). ومع ذلك ، إذا كنت من طراز فيكتوريا سيكريت ، فإن الاستعداد لالتقاط صورة كبيرة أو عرض مدرج هو مهمة أكثر صرامة (يُعرف أيضًا باسم تجنب ما بعد البيتزا). فما الذي تأكله Candice Swanepoel قبل يوم كبير أمام عدسة الكاميرا؟ اتضح انها ليست كثيرا ما هي هل أكل ، ولكن أكثر من ذلك ما تتجنب.

"قلل من تناول الملح والصوديوم مثل صلصة الصويا ، على سبيل المثال ،" يقول سوانبويل رواج الفرنسية. الصوديوم هو شريان حياتنا ، ولكن إذا كان التقليل من أجل صحتنا (وربما الرقم الأقل نحافة) ضروريًا ، فسوف نخضع شغفنا المالح.

تحذف Swanepoel أيضًا القمح من قائمة الإفطار الخاصة بها ، وبدلاً من ذلك تقول "نعم" للعصائر المليئة بالمكونات المعززة للبشرة مثل الزيوت ومسحوق الكولاجين والفواكه الغنية بمضادات الأكسدة.

شريان حياة آخر لنا؟ القهوة ، لكنها في الواقع شيء أقسمه سوانبويل. "على الرغم من صعوبة الأمر في البداية ، إلا أنني توقفت عن تناول القهوة تمامًا ، والآن أنا لا أعتمد عليها ، أشعر أنني أكثر نشاطًا دون الصعود والهبوط". نظرًا لأننا غالبًا ما نمسك بقهوتنا الصباحية مثل الكوب الأخير الذي يتم صنعه على الإطلاق ، فقد فوجئنا بأنها تمكنت من التخلي عنه نظرًا لجدولها المزدحم. لكننا ندرك جيدًا أن التخلص من السموم يمكن أن يؤدي إلى عالم من الخير. التفكير في التخلي عن القهوة ، أيضا؟ يمكنك إعطاء بشرتك جرعة من الكافيين بدلاً من ذلك باستخدام قناع الوجه المنعش جينزينج من أوريجينز ، 26 دولارًا.

هل سبق لك أن حاولت التخلص من السموم القهوة؟ كيف سار الأمر؟ الصوت قبالة في التعليقات!