العافية

شربت الشاي صالح كارداشيان لمدة 14 يوما ، وهذا ما حدث


@كايلي جينر

سأكون مقصرا إذا لم أذكر أولاً أنني أعرف أن كارداشيان يتقاضون رواتبهم مقابل الكثير من المال مقابل إنستغرام (تم إنشاؤه بعناية) لهذا المنتج.

بالطبع يفعلون.

لكن هذا لا يعني بالضرورة أنه لا يعمل. لذلك قررت أن اختبر هذه النظرية وأن أجرب Fit Tea لمدة 14 يومًا كاملاً وأن أسجل ما شعرت به وما رأيته ، وإذا ما استوفت مطالبها في النهاية. عند الدخول في التجربة ، لم تكن توقعاتي عالية بشكل خاص. انها مجرد الشاي ، بعد كل شيء. إذا تعلمت أي شيء من وقتي الذي قضيته مع محرري الجمال ، وخبراء اللياقة البدنية ، وخبراء التغذية ، فإن فقدان الوزن بشكل صحي مع البقاء في القوة لا يحدث بين عشية وضحاها. ثم قرأت الاستعراضات:

"بدأت أشرب هذا الشاي الذي أوصى به صديق والدتي. استغرق الأمر عامًا واحدًا لكي أنزل من 140 رطلاً إلى 80 رطلاً. يبدو غريباً ، لكن هذا حدث بالفعل بالنسبة لي. أنا سعيد جدًا." الكثير من الحسابات كانت صادمة بالمثل. بدأت أتساءل عما سيحدث بمجرد وصول الشاي وبدأت التخلص من السموم. هل يجب على المرأة التي تبلغ وزنها 140 رطل أن تسعى جاهدة لتزن 80 رطلاً كيف يمكن أن تكون صحية؟ هل كان هذا منتج خطير؟ مخاوف غمرت ذهني.

قبل أن أشرب الشاي ، قمت ببعض الأبحاث وقمت بإدارة بعض الخبراء.

فوائد شرب صالح الشاي

  • يزيد من معدل الأيض
  • يدير مستويات الكوليسترول في الدم
  • الإيدز في الهضم
  • يقمع الشهية

لفهم فوائد Fit Tea بشكل أفضل ، دعنا نحلل مكونات القوة نفسها: الشاي الأخضر ، أولونغ وو يي ، غاركينيا كامبوغيا.

يقرأ موقع Fit Tea على الإنترنت: "الشاي الأخضر لديه القدرة على تسريع معدل الأيض في الجسم بنسبة تصل إلى 4٪. ومع ذلك ، فإن هذا التعزيز الذي يبدو ضئيلًا في عملية التمثيل الغذائي يمكن ، مع بذل القليل من الجهد أو عدم بذل جهد من شرب كوبين أو أربعة أكواب يوميًا ، ويساعد على حرق الدهون المخزنة في الجسم وتقليل تخزين الدهون ، مع مرور الوقت ، يمكن أن تزيد هذه الزيادة في حرق السعرات الحرارية بنسبة 4 ٪ زيادة كبيرة في قدرة الفرد على حرق الدهون بشكل كامل ، حيث يمنحك الشاي الأخضر الطاقة عن طريق إبطاء استخدام الكربوهيدرات في الجسم ، مما يعني أنه يمكنك ممارسة الكثير لفترة أطول دون الشعور بالتعب ، وبالتالي يمكنك حرق المزيد من السعرات الحرارية. "

تتفق تيريزا كرير ، مؤسسة علامة شاي الأزياء الراقية ، Big T NYC ، على أن: "أفضل أنواع الشاي التي تساعدك على إنقاص الوزن هي أنواع الشاي الأخضر والأبيض ، والتي تتميز بالثراء في EGCG ، وهو شكل من أشكال مضادات الأكسدة التي تساعد على زيادة التمثيل الغذائي." ودراسة سريرية نشرت في مكتبة الولايات المتحدة الوطنية للمعاهد الوطنية للصحة ، يدعم تلك الادعاءات.

يصل المقبل: الصيني الاسود وو يي.

وفقًا لموقع FitTea الإلكتروني ، يزيد شاي أولونغ من معدل الأيض وأكسدة الدهون لدى الرجال ، ولكن لا توجد معلومات عن آثاره على النساء.

تتحقق إيمي روزوف ديفيس ، خبيرة اللياقة البدنية ، ومدرسة العافية ، ومدربة سيلينا جوميز منذ فترة طويلة من صحة هذا الادعاء. يقول ديفيس: "هذا الشاي الصيني التقليدي الغني بمضادات الأكسدة ، لا يساعد فقط في الحفاظ على مستويات الكوليسترول في الدم ويساعد على الهضم ، ولكنه يساعد أيضًا في حرق السعرات الحرارية". "على غرار الشاي الأخضر ، فإن أولونغ مليء بالكاتيكين ، مما يحسن من أكسدة الدهون وتوليد الحرارة - إنتاج جسمك للطاقة ، أو الحرارة من الهضم." دراسة فيالمجلة الصينية للطب التكامليВ وجدت ذلكالمشاركون الذين تناولوا الشاي الصيني الاسود بانتظام فقدوا ستة أرطال خلال فترة ستة أسابيع.

وأخيراً ، غاركينيا كامبوجيا ، الفاكهة الأصلية لإندونيسيا.

يقول موقع Fit Tea على الإنترنت: "حمض الهيدروكسي سيتريك (HCA) هو عنصر نشط مستخلص من قشرة الثمر الهندي Garcinia Cambogia". "إنه يمنع الأدينوزين ثلاثي فوسفات سترات الليز وقد استخدم في علاج السمنة."

تؤكد إليسا غودمان ، خبيرة التغذية الشاملة المشهورة وخبيرة التطهير ، إدعاء الموقع. إنها توافق على أن حمض الهيدروكلوريك يحول دون امتصاص الدهون وقمع الشهية ويمنع إنزيمًا رئيسيًا ، سيترات لياز ، الذي يحتاجه الجسم لصنع الدهون من الكربوهيدرات. من المفترض أن يساعدك ذلك على الشعور بالشبع بسرعة أكبر والمساعدة في تحويل الطعام الذي تتناوله إلى طاقة بدلاً من تخزينه كدهون. يقول غودمان: "ومع ذلك ، فإن أكثر الدراسات الواعدة لإثبات ذلك كانت دراسات على الحيوانات". "إن دراسات غارسينيا كامبوغيا في البشر لا تظهر أي نتائج مثيرة للذهن."

صالح الشاي 14 يوم السموم 25Shop

ماذا تتوقع

بمجرد أن أدركت أن المكونات كانت مشروعة ، بدأت في التخلص من السموم. انطباعاتي الأولى كانت أن الشاي كان جيدًا (مثل الشاي الأخضر والعسل) وشربه كل صباح كان نسيمًا. من البداية ، استطعت أن أقول أنه كان يحتوي على نسبة عالية من الكافيين ومدر للبول. قمت باستبدال فنجان القهوة المعتاد حتى لا أشعر بالقلق الشديد ، وتراجعت الأعراض بعد الأيام القليلة الأولى.

مع مرور الوقت ، بدأت أدرك أنه كان يعمل. لم أغير نظامي الغذائي المعتاد أو أمارس أكثر من ذلك (للتحكم في التجربة ولأنني لست بالضبط نوع التمرين). استيقظت كل صباح وأنا أخف وزنا وأقل انتفاخا من المعتاد. لم يكن الفرق كبيرًا ، لكنني بالتأكيد شعرت به. شعرت بنطلون جينز رومي وعززت ثقتي على الفور. لا أستخدم المقاييس (كوسيلة للبقاء إيجابيًا حول جسدي والابتعاد عن جنون نفسي) ، لذلك ، للأسف ، لا يمكنني الإبلاغ عن مقدار الوزن الذي فقدته. ولكن إذا كان الهدف هو المظهر والشعور الجيد ، فقد مر الشاي بألوان متطايرة.

الوجبات الجاهزة النهائية

كان لدى غودمان بعض النصائح الأخرى ، رغم أن ذلك لم يكن مفاجئًا. وتقول: "هناك العديد من الخيارات الأخرى للتوصية بفقدان الوزن وصيانته". "لا بدعة الشاي العشبية الفاكهة سوف يحل محل الاتساق والعادات الصحية." قررت الاحتفال بالنتائج الإيجابية والتوجه إلى استوديو اليوغا المحلي بدلاً من طلب جرعة أخرى من الشاي. بعد ذلك ، تعهدت بتناول طعام أكثر صحة في الأسبوع المقبل والحفاظ على النتائج. لذا ، في النهاية ، يبدو أن كارداشيان ليسوا كذلك تماما خطأ في آثار الشاي. هذا هل عمل. لكنني أختار التراجع عن اتباع نظام غذائي قديم جيد وممارسة التمارين الرياضية للحفاظ على صحتك وسعادتي.

نلقي نظرة على موقعنا ثماني طرق لحرق السعرات الحرارية الرئيسية بغض النظر عن ما تفعله.